#9 - L'iceberg personnel

Nous accordons souvent beaucoup d'importance à notre apparence physique et extérieure, en prenant soin de nos cheveux, de notre corps et de tout ce qui est visible aux yeux des autres. Mais il est tout aussi important de prendre soin de, ce que j’aime appeler, « la partie immergée de notre iceberg personnel », qui est invisible aux autres mais qui a un impact considérable sur notre bien-être et notre épanouissement.

Chaque être humain possède cela en lui, ce qu’on appelle aussi des piliers intérieurs sur lesquels il peut compter et qui nous aident à faire face aux défis de la vie.

Cette structure interne peut différer d’une personne à l’autre mais comprend généralement ;

• Les valeurs
• Les croyances
• La confiance en soi
• La compassion
• L’estime de soi
• La créativité
• La résilience
• Les expériences personnelles de la vie
• Le self love
• L’intuition
• La gratitude
• La pérsévérence
• La curiosité
• Le respect de soi

La confiance en soi est une partie essentielle de cette partie immergée de l'iceberg. Elle nous permet de croire en nos capacités et de nous sentir en sécurité dans nos choix et nos actions. L'estime de soi est également importante, car elle nous permet de nous accepter tels que nous sommes et de nous aimer inconditionnellement.

Bien entendu, les expériences de vie que nous avons traversées ont également une grande influence sur notre bien-être interne. Elles nous façonnent et permettent de grandir et de nous développer en tant que personne.

A cela, s’ajoute aussi l'intuition, car elle nous permet d'écouter les signes de notre corps et notre esprit pour prendre des décisions importantes.

Le self love est une autre partie importante de notre iceberg personnel, car il nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de nous accorder du temps pour nos besoins et nos désirs. Les croyances et les valeurs que nous avons jouent également leur rôle, car elles nous guident dans nos choix de vie et nous aident à déterminer ce qui est important pour nous.

Enfin, le respect de soi est également essentiel, car il nous permet de fixer des limites saines et de ne pas accepter des situations qui ne nous conviennent pas.

Toutes ces parties de notre iceberg personnel sont importantes pour notre bien-être et notre épanouissement. En prenant le temps de les cultiver et de les entretenir, nous pouvons nous sentir plus en paix avec nous-mêmes et avec notre vie.