#26 - L’investissement le plus rentable ; Prendre du temps pour soi

De nos jours, il est de plus en plus facile de se perdre dans sa routine quotidienne et s’oublier. On répond aux sollicitations extérieures, on est présent pour les autres, ses amis, ses enfants, sa famille… On aide son prochain, on fait pleins de choses pour les autres… En résumé, on est porté davantage sur les autres que sur soi.

Et pourtant, il est essentiel de revenir à soi, de se (re)mettre au centre de sa vie.

Faire quelque chose rien que pour soi n’a pas besoin d’être long ou compliqué…

Cela peut être très simple et rapide comme prendre une pause de 15 minutes pour respirer en conscience, lire un livre, écouter de la musique ou aller prendre l’air et se promener. Même si cela paraît insignifiant, ces petites actions ont un impact énorme sur notre vie.

Il est primordial de se donner le temps nécessaire pour se ressourcer, c’est notre responsabilité de prendre soin de nous.

Prendre une journée de congé, planifier des vacances ou juste profiter du weekend pour décrocher, afin de s’éloigner de la routine quotidien et faire le plein d’énergies positives.

Ces moments de détente permettent de se concentrer sur soi et de se ressourcer, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, ainsi qu'à augmenter la créativité et la productivité.

Prendre le temps pour soi n’a rien à voir avec de l’égoïsme, ou du luxe… Mais plutôt comme une nécessité, un « non négociable » dans sa vie.

On devrait tous/tes avoir cette hygiène de vie et faire quelque chose rien que pour soi tous les jours. Quelques minutes ou quelques heures, on mérite tous/tes de se faire du bien non ?