#4 - L'outil que j'ai testé pendant 1 mois

Est-ce que tu as parfois l’impression que ta vie avance à un rythme effréné sans que tu puisses prendre conscience de ton avancée ? Tu n’es pas le/a seul/e.

C’est tellement facile de se laisser emporter par le flux de la vie, sans prendre le temps de (se) célébrer ses succès et ses réalisations.

Pendant un mois, j’ai testé un outil simple mais vraiment puissant : Le bocal de confiance

Le principe est simple : prendre un bocal vide et chaque fois que tu fais quelque chose dont vous êtes fièr/e, qui t’a fait du bien, ou à chaque succès, mets une poignée de riz dans le bocal. En gros, à chaque fois que tu fais quelque chose de positif, tu ajoutes une petite quantité de riz à ton bocal.

J'ai commencé à utiliser cet outil sans trop savoir ce que cela allait donner. Mais rapidement, j'ai réalisé que cela avait un impact significatif sur ma vie. Chaque fois que je faisais quelque chose de positif, je prenais le temps de réfléchir à ce que j'avais accompli et de reconnaître mon propre travail. Cela m'a permis de prendre conscience de mes progrès et de voir l'évolution de mes actions au fil du temps.

Au début, j'ai ajouté du riz dans mon bocal pour des petites choses du quotidien comme « m’être cuisiné un bon repas ». Et au bout d’un moment, j'ai commencé à ajouter des éléments plus importants, comme avoir réussi à vaincre une peur ou avoir pris une décision importante pour mon avenir.

Le bocal de confiance m'a également encouragé à sortir de ma zone de confort et à essayer de nouvelles choses, car je savais que je pourrais ajouter une poignée de riz à mon bocal si j'accomplissais quelque chose de nouveau et de positif.

Au fil du mois, mon bocal de réussite s'est rempli de plus en plus de riz, et cela m'a donné une immense satisfaction de voir à quel point j'avais accompli de choses positives en seulement quelques semaines.

En fin de compte, le bocal de confiance est un outil simple mais très puissant pour mesurer ses progrès, reconnaître ses accomplissements et célébrer ses succès. Si tu cherches un moyen de garder une trace de ton avancée et de t’encourager à continuer, je te recommande vivement d'essayer cet outil. Tu seras peut-être surpris de voir à quel point il peut avoir un impact positif sur ta vie.