#8 - Le moyen pour muscler sa confiance

La confiance en soi est essentielle pour être épanouie et se sentir bien dans sa vie. Pour cela, il est essentiel de percevoir la confiance en soi comme un muscle et comprendre que cela nécessite de l’entretien.

Mais comment peut-on muscler sa confiance en soi ?

Il n'y a pas de formule magique, cependant, on peut mettre en place des petites actions quotidiennes peut aider à renforcer sa confiance en soi. Une action après l’autre, un pas après l’autre, y aller et avancer !

On peut commencer par des choses simples. Par exemple, se lever chaque matin à la même heure, faire son lit et prendre soin de son apparence, en se brossant les dents, en se sentant à l’aise dans ses vêtements et en prenant soin de ses cheveux. Tu vas peut-être penser que c’est banal, mais ça aide à une image de soi positive et renforce l'estime de soi.

Ensuite, on peut aussi se challenger un peu et sortir de sa zone de confort en relevant des défis. Prendre des « risques » et essayer de nouvelles choses, même si cela peut faire un peu peur, je ne dis pas qu’il faut faire des choses folles, simplement se lancer des petits challenges qu’on sera fièr/es de relever.

Je le répète encore et toujours, renforcer sa confiance en soi ne se fait pas du jour au lendemain, c’est un pas après l’autre et en mettant en place des petites actions quotidiennes, on peut muscler sa confiance et se sentir plus fort/e et plus confiant/e dans toutes les situations de la vie.