Programme de coaching en ligne - 100% autonome

Bienvenue,

Le programme "Emotions", a été créé pour :

  • Se (re)connecter à qui l'on est

  • Faire des choix alignés dans la vie

  • Comprendre ses messages intérieurs

  • Ecouter ses besoins
     

C'est en se reconnectant à ses émotions (le meilleur guide intérieur),
que l'on (re)trouve toutes les réponses qui vibrent en soi.

C'est pour cela, que j'ai choisi de proposer ce programme, dans lequel on va entrer en contact avec ses émotions et ce qui se passe en soi. Puis, on va apprendre à interpréter ses messages internes afin de se connecter à soi et ses besoins.

 

Et finalement, on va découvrir comment être à son écoute en apprivoisant ses émotions avec des techniques personnalisées afin qu'elles soient efficaces pour soi.

Module 1

Entrer en contact avec ses émotions

Tu vas aller à la rencontre de « toi-m’aime » en prenant doucement et surement contact avec tes émotions. Tu vas apprendre à poser des mots sur ce que tu ressens et découvrir ce qu’il se passe en toi.

Module 2

Comprendre ses messages internes

Module 3

Apprendre à s'écouter

 

 

- Le cahier d'exercices

pour exprimer sa colère de manière saine

 

+

- La vidéo d'astuces personnelles
pour mieux vivre ses émotions

 
  • Identifier et (re)découvrir tes émotions

  • Acceuillir ce qu'il se passe à l'intérieur de toi

  • Comprendre tes messages internes

  • Te (re)connecter à tes besoins

  • Trouver les techniques qui TE correspondent pour vivre tes émotions

  • Etre à ton écoute et te connaître davantage

  • Réaliser l'importance des émotions dans ta vie

  • Apprendre à être bienveillante envers toi

  • Obtenir tous les outils qui ont fonctionnés pour moi (à appliquer de suite et pour toujours)

  • 3 modules  pour t'accompagner à comprendre ce qu'il se passe en toi

  • Un accès pendant un an, 24/24h, 7/7j

  • La méditation guidée de (re)connexion à soi

  • Des supports détaillés permettant une intégration à ton rythme

  • Des exercices de coaching puissants à intégrer dans ton quotidien

  • Cadeaux-Bonus avec des astuces permettant de mieux vivre ses émotions

 
Programme "Emotions"
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Tu reçois tes codes personnels, par E-mail, te donnant accès aux différents modules.
Tu pourras avancer à ton rythme dans ce programme 100% autonome avec accès pendant 1 an.