Ces cahiers d'exercices ont été créés pour aider les gens qui, comme moi, ont peut-être du mal à comprendre leurs émotions. Il est important de ne pas ignorer ses émotions, mais plutôt de les accepter et de les laisser nous guider.
On ne peut pas « gérer » une émotion (ou la mettre dans un tiroir comme je le faisais), on doit la vivre, la laisser nous traverser et l’écouter car elle a beaucoup de choses à nous dire !
L’objectif de ce PACK ?
- ENTRER EN CONTACT AVEC SES EMOTIONS
Tu vas aller à la rencontre de « toi-m’aime » en prenant doucement et surement contact avec tes émotions. Tu vas apprendre à poser des mots sur ce que tu ressens et découvrir ce qu’il se passe en toi.
- COMPRENDRE SES MESSAGES INTERNES
Ici, tu vas apprendre comment interpréter tes messages internes et comprendre ce que tes émotions ont à te dire. Tu vas découvrir que les émotions sont notre outil de guidage intérieur nous permettant de nous connecter à soi et savoir quels sont nos besoins.
- APPRENDRE A S’ECOUTER
Et finalement, tu vas découvrir comment être à ton écoute personnelle en apprivoisant tes émotions. Et comme nous sommes toutes uniques, tu vas développer tes propres techniques qui sont efficaces pour toi.
Accès à :
- 3 Cahiers d'exercices en format PDF permettant de mieux comprendre ce qu'il se passe en toi
- 1 vidéo où je partage mes astuces personnelles pour vivre ses émotions
- 1 Cahier d’exercices pour apprendre à exprimer sa colère de manière saine
- 1 méditation de (re)connexion à soi
Comment ça se passe ?
Dès que tu as validé ton achat, tu auras accès aux cahiers d'exercices directement sur une plateforme personnelle. Tu pourras t’y rendre quand tu le souhaites pour avancer à ton rythme !
Informations complémentaires
L’engagement pour ce programme est définitif et aucun remboursement ne sera effectué. Accès jusqu'au 31.12.2023.
Possiblités de paiement
Il est possible de payer avec TWINT ou par versement bancaire. Les informations ici.