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Apprivoiser ses émotions

J’ai mis tellement de temps à m’autoriser à les ressentir, m’autoriser à pleurer, à me mettre en colère …. Je ne comprenais pas à quoi ça servait et je passais mon temps à les ranger dans un tiroir au lieu d’aller à leur rencontre !

Lorsque j’ai compris à quel point elles sont primordiales dans notre vie, beaucoup de chose ont changé, j’ai appris à dire ce que j’ai sur le cœur, à mieux m’écouter et comprendre ce qu’il se passe en moi !

J’ai créé ce programme car j’avais envie d’en savoir plus sur ces fameuses émotions pour mieux comprendre mon fonctionner et aujourd’hui, je pense qu’il pourrait aider les personnes, qui comme moi, ont peut-être encore de la peine à vivre et interpréter les messages de leurs émotions.

On ne peut pas « gérer » une émotion (ou la mettre dans un tiroir comme je faisais), on doit la vivre, la laisser nous traverser et l’écouter car elle a beaucoup de choses à nous dire !

  1. ENTRER EN CONTACT AVEC SES EMOTIONS
    Tu vas aller à la rencontre de « toi-m’aime » en prenant doucement et surement contact avec tes émotions. Tu vas apprendre à poser des mots sur ce que tu ressens et découvrir ce qu’il se passe en toi.
  2. COMPRENDRE SES MESSAGES INTERNES
    Ici, tu vas apprendre comment interpréter tes messages internes et comprendre ce que tes émotions ont à te dire. Tu vas découvrir que les émotions sont notre outil de guidage intérieur nous permettant de nous connecter à soi et savoir quels sont nos besoins.
  3. APPRENDRE A S’ECOUTER
    Et finalement, tu vas découvrir comment être à ton écoute personnelle en apprivoisant tes émotions. Et comme nous sommes toutes uniques, tu vas développer tes propres techniques qui sont efficaces pour toi.

Accès à :

  • 3 modules en format PDF permettant d'apprivoiser ses émotions
  • 1 vidéo où je partage mes astuces personnelles pour vivre ses émotions
  • 1 Cahier d’exercice pour apprendre à exprimer sa colère de manière saine
  • 1 méditation de (re)connexion à soi

Comment ça se passe ?
Dès que tu as validé ton achat, tu auras accès au contenu du programme directement sur une plateforme personnelle. Tu pourras t’y rendre quand tu le souhaites pour avancer à ton rythme !

Informations complémentaires
L’engagement pour ce programme est définitif et aucun remboursement ne sera effectué. Accès pendant  1 an.