[Exercice] Comment lâcher prise?

Mis à jour : sept. 11

Hello,


Dans cette vidéo, je parle d’un exercice pour apprendre à lâcher prise, celui de la bougie.


Il m’aide beaucoup lorsque j’ai besoin de libérer ce qu’il y a en moi, de me détendre, de vider les énergies envahissantes qui circulent en moi, de laisser sortir ce qui doit l’être, parfois aussi de dire à quelqu’un ce que j’ai sur le coeur, que ce soit pour sortir sa colère, sa tristesse et aussi son amour.


Ce qui ne s’exprime pas, s’imprime dans notre corps...


Et la bougie permet de faire sortir tout ce qu’il faut sans que cela reste bloqué en nous,


Je conseille de le faire à haute voix, et si cela n’est pas forcément possible, faites-le en chuchotant ou du moins dites les mots dans votre tête en imaginant que cela sort de votre bouche quand vous dites les mots ✨


Peut-être que certaines connaissent déjà cet exercice 😉 et sinon, belle découverte!


P.s: j’ai choisi une lampe de sel pour ses aspects de purification, mais vous pouvez prendre n’importe quelle bougie 🥰




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